Hallo! Ik ben Shiela Kerssies en ik ben werkzaam als burn-out & stress coach in Den Bosch. Heb jij behoefte aan persoonlijk leiderschap en wil je zelf weer de regie over je leven voeren? Plan dan een gratis intakegesprek met mij in.
Gratis intakegesprek inplannen
Als coach schep ik randvoorwaarden waaronder veranderingsprocessen op gang kunnen komen. Als coach kijken we samen naar overtuigingen en patronen die zijn ontstaan, vervolgens leggen we link naar het heden naar wat je zou willen veranderen. Door mijn jaren lange ervaring heb ik meerdere tools en methodieken eigen gemaakt die jouw ondersteunen.
Het is vaak een hele stap om hulp te vragen en vaak heb je zelf dan al van alles geprobeerd, zonder resultaat of erger nog je bent in een burn-out beland. Met mijn ondersteuning kom je sneller tot inzicht en gedragsverandering en uiteindelijk ervaar je daardoor meer rust.
De druk vanuit de maatschappij zal niet veranderen. Mijn preventieve aanpak tegen burn-out en stress helpt jou om weerbaarder te worden tegen stress en de gevolgen.
Ook werkgevers kunnen contact met mij opnemen om werknemers weerbaarder te maken tegen stress en burn-out klachten. Preventief aandacht hebben voor stress en burn-out symptomen voorkomt ziekteverzuim en laat medewerkers meer plezier ervaren in hun werk.
"De gesprekken hebben rust gebracht, fijn om in een dergelijke situatie iemand te hebben die naar je luistert. We hebben gesproken over patronen die voor onrust zorgen, die herken ik nu beter. Hierdoor heb ik mezelf beter leren kennen en ben sterker uit de situatie gekomen."
"Ik ervaar meer rust, zowel fysiek als mentaal. Ik maak nu bewust tijd om bij mezelf na te gaan waar ik sta en wat ik voel. Ook kijk ik kritischer dan voorheen naar waar mijn verantwoordelijkheden liggen en waar die van de ander. De ademhalingsoefening werkt nog steeds goed voor mij."
"Ik heb tools gekregen om in te kunnen zetten om te leren mijn emoties te accepteren en te delen met mensen wat er met me gebeurt als het niet goed gaat. Dit helpt mij met het loslaten van de situatie, waardoor ik minder last/ onrust ervaar."